trening jak

T-5 jem . Dobra idę na trening 2tab t-5 wzięte 1ml heliosa poszło o 11 ciekawe jak będzie na bieżni %-) ręce od 11 lekko chodzą :)

A po co pamięć mięśniowa na sterydach. Pamięć to jak wróci na trening i będzie po prostu pakował, bo na towarze to czy jest pamięć czy jej nie ma to i tak urośnie.

U mnie aktualnie 121 na żyle i zjeżdżam w dół, schodzę niedługo z bolda + omo na hexa prop + orale, ale max u mnie był 128 i ciężko było ustać dłużej gdzieś. 130kg to już konkret chłop, +130 to już kaban a od tego roku podjeżdża na trening chłop 148kg, ten to sapie jak parowóz ale piekło z ciężarami.

[...] kiedyś Dymek na poloni1 i kasowali 150 zika za godz., oczywiście zero efektów. Od 3ech m-cy po rozmowie z jego mamą pogoniliśmy ich wszystkich i zaczełem z nim robić siłowy trening fbw 3 x tydz., ku zaskoczeniu z tygodnia na tydzień kolega zaczoł ożywać, sam już siedzi, zaczyna mówić itp. Pytanie- co można jeszcze wymyślić żeby polepszyć apetyt, [...]

[...] dorobic(i w moim przypadku to sie sprawdzilo a probowalem troche rzeczy) to robilem klatka i bic mocno, barki i tric mocno, do tego dorzucalem w tym samym tygodniu osobny trening na rece tylko cwiczenia naprzemian bic/tric po 4cwiczenia 3 seryjki tylko na pompke i czasem jeszcze dokladalem ze 2 cwiczenia po 3 serie po plecach na pompke na [...]

Moim zdaniem to w sprawie siły tez jest różnie ja zrobiłem rekord w wl ławka prosta i martwy na bombie prop i wino inj do dęgo rekordu jest napewno parę innych czynników jak żarcie i trening ale tzeba prubowac wszystko :)

Jaki okres półtrwania ma testobase? Wiem ze trzeba bic codziennie ale bedzie ok jak bede bił o 8 rano a ciezki trening siłowy bede robił dopiero o 19?

[...] (pisałem Ci, że mięsień piersiowy, biceps i przód barku mają to samo miejsce przyczepu) i możesz sobie zrobić naprawdę duże kuku. Dawkę testa zostaw, daj 3-4 razy w tyg trening nóg, nawet bez obciążenia, smalec poleci. Wiadomo, góra ucierpi nieco, bo bez treningu z ciężarami bodźca braknie, ale zdrowie najważniejsze. Lepiej wytrzymać i [...]

Panowie jak to jest z tym ćwiczeniem na bombie? Dużo osób twierdzi, że split i robienie każdej partii raz w tygodniu nie ma sensu, ponieważ partia ma wtedy za dużo czasu na regenerację. Jaki trening jest optymalny na bombie ?

witam bezsennosc na trenie jest jakas zasada wszyscy na ten skutek uboczny narzekaja a ja spie jak dziecko zawsze a moze same fejki wbijam%-) jedyne co zauwazam to wieksze checi na trening i sporadycznie nocne poty

1 188,3 kcal B:106,7 g W:122,2 g T:30,3 g (jak są dodane nieco kalorie w jakiś dzień, to głównie z tłuszczy, węgli i białka staramy się nie ruszać) System if, trening na czczo, 5xweek, Zero wyliczone w okolicach 1570 kcal, wiek 40 lat PS. Tak oczywiście o tsh mi chodzi Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-02-04 13:56:37

Jw micz ja na 350mg trenu mialem zyciowke a w zyciu czlowiek probowal mawet i 1400 tyg jinana a forma byla moze polowa z tego trzeba dopiac zarcie trening to tyle styka na forme Podstawy ^^^ , tak pisze o 200mg na tydzien oczywiscie dmq jasna sprawa, wielokrotnie tylko tyle bilem i bardzo pozytywnie libido, nabicie, uzylenie, lekka utrata smalcu, [...]

Jw micz ja na 350mg trenu mialem zyciowke a w zyciu czlowiek probowal mawet i 1400 tyg jinana a forma byla moze polowa z tego trzeba dopiac zarcie trening to tyle styka na forme Podstawy ^^^ , tak pisze o 200mg na tydzien oczywiscie dmq jasna sprawa, wielokrotnie tylko tyle bilem i bardzo pozytywnie libido, nabicie, uzylenie, lekka utrata smalcu, [...]

odstaw ten letrozol, 150 testa a ty dajesz takie AI... bez produkcji estro mozesz i 5000j dziennie wbic hcg i nie wzrosnie ci estrogen. zluzuj z podaza bialek oraz trening luzniejszy bo to tez podnosi kreatynine.. a co do glukozy to zbadaj insuline na czczo. daj ost posilek 10h przed badaniem bialkowo tluszczowy i zobaczysz bo 7h to troszke maly [...]

[...] ogolna definicja bolda to poprawia waskularyzacji, twardosc miesni, definicje. nikt na dobra sprawe bolda solo nie wbija, tez sadze ze jest IA pakowane, zbicie e2 do dolnej granicy, aromatyzacja do minimum, woda schodzi z organizmu, z treningu na trening lepsza definicja. glowa tez jest wazna, bo czasem placebo robi robote :-) luzna mysl moja

Tak na prawdę - liczy się deficyt :-) Pytanie czy organizm sobie poradzi z kaloriami jest trochę z dupy. Jak jesteś suchy i jutro masz znów trening i aero to metabolizm to wciągnie i będzie tylko na korzyść dla Ciebie. Spokojnie.

można wypić piwko na pct clom + nolva ;-) Po treningu 250-330ml piwa jak najbardziej wskazane. http://m.sfd.pl/art/Trening/Alkohol_a_synteza_białek_mięśniowych-a550.html ;-)

Ale to są buty TYLKO do przysiadów, cały trening w nich robić to głupota. Takem czuł. Ale jak kiedyś bd bogaty to zainwestuje %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-07-14 07:22:56

oo, a jak już mowa o butach to takie typowo na trening, nie chodzi mi o powerlifty jakie byście mogli polecić? celuję między nano, a metcony, ale nie wiem, który model tutaj byłby najrozsądniejsza opcją i jaka dokładnie wersja, chociaż pewnie różnicy jakiejś ogromnej nie będzie

oo, a jak już mowa o butach to takie typowo na trening, nie chodzi mi o powerlifty jakie byście mogli polecić? celuję między nano, a metcony, ale nie wiem, który model tutaj byłby najrozsądniejsza opcją i jaka dokładnie wersja, chociaż pewnie różnicy jakiejś ogromnej nie będzie zakupilem niedawno buty Innov8 F-lite 250 i z czystym sumieniem [...]